Le Cyclotourisme

Quelques recommandations pour pratiquer 
le cyclotourisme en toute sécurité 

Le Cyclotourisme

Portez un casque

- Tout comme pour le VTT, le casque est indispensable en cyclotourisme pour vous protéger en cas de chute. Privilégiez un modèle léger et aéré.

Soyez visible

- De jour comme de nuit, portez un gilet réfléchissant. Équipez votre vélo de catadioptres et de feux avant / arrière bien visibles. Signalez vos changements de direction.

Maîtrisez votre vélo

- Entraînez-vous à freiner correctement en cas d'urgence. Apprenez à regarder derrière vous sans dévier de votre trajectoire. Adaptez votre vitesse aux conditions et restez concentré.

Respectez le code de la route

- Comme tout véhicule, vous devez respecter les stops, les feux et le sens de circulation. Ne roulez pas sur les trottoirs et laissez la priorité aux piétons.

Restez prudent dans les descentes

- Freinez progressivement, restez assis sur la selle et évitez les obstacles qui pourraient vous faire dévier. Méfiez-vous des virages en épingle dans les descentes.

Faites des pauses régulières

- Pour éviter les tendinites et la fatigue musculaire, faites une halte toutes les heures environ. Profitez-en pour vous hydrater et vous alimenter.

En respectant ces conseils, vous roulerez en toute tranquillité et profiterez pleinement de vos balades à vélo ! N'hésitez pas à être vigilant et défensif vis-à-vis des automobilistes.

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