Manger sain et bio

LA TENDANCE À ADOPTER D'URGENCE !

Panier Bio


L'alimentation saine et écologique est plus que jamais d'actualité. Face aux scandales alimentaires répétés et au réchauffement climatique, de plus en plus de personnes adoptent une alimentation responsable et durable. Découvrez pourquoi et comment passer au bio, local et de saison.

Une alimentation qui a du sens

Préserver sa santé : les aliments bios contiennent moins de pesticides et sont meilleurs pour la santé sur le long terme. On redécouvre les bienfaits de certains aliments oubliés.

Lutter contre le réchauffement : en moyenne, l’empreinte carbone d’un repas bio est réduite de 40%. Consommer local et de saison diminue aussi l’impact carbone.

Soutenir une agriculture vertueuse : derrière les aliments bios se cachent des hommes et des femmes qui préservent les sols et la biodiversité.

* "Consommer bio, local ou équitable est un acte citoyen au quotidien qui a du sens" Jean, adepte du bien manger.

Comment adopter une alimentation responsable ?

Voici quelques conseils pratiques pour se mettre facilement au bio, au local et de saison :

  • Privilégier les circuits courts : AMAP, vente à la ferme, primeurs et épiceries locales.

  • Viser 75% de produits bruts et frais : fruits et légumes de saison, céréales complètes, oléagineux.

  • Découvrir de nouvelles saveurs oubliées : topinambour, panais, chou frisé, etc.

  • Accorder 1% de son budget alimentation pour la bio chaque mois, en commençant par certains produits.

  • Cuisiner zéro déchet : réutiliser les épluchures, acheter en vrac, faire ses conserves.

Bien manger, c’est avant tout prendre du plaisir. En y allant progressivement et à votre rythme, vous adopterez facilement de nouvelles habitudes. Pour votre santé et pour demain, la révolution alimentaire a commencé !


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